Wer ist nicht gerne fit im Kopf? 6 Ways To Boost Your Mental Acuity At Work gibt sechs Ratschläge, wie man die mentale Fitness erhöhen. Leider meistens Ratschläge, die mit Verzicht zusammenhängen: Verzicht auf ungesundes Essen, Verzicht auf lange Abende, und, am schlimmsten, Verzicht auf Always On.
- You are what you eat, and that includes your brain
- Think positive, loving thoughts; it is easier than you might imagine
- Don’t be a slave to technology
- Physical exercise can boost brain as well as brawn
- Never underestimate the power of a good night’s rest
- Put your mind to work in the right way
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