Fit im Kopf

December 6th, 2006

Wer ist nicht gerne fit im Kopf? 6 Ways To Boost Your Mental Acuity At Work gibt sechs Ratschläge, wie man die mentale Fitness erhöhen. Leider meistens Ratschläge, die mit Verzicht zusammenhängen: Verzicht auf ungesundes Essen, Verzicht auf lange Abende, und, am schlimmsten, Verzicht auf Always On.

  1. You are what you eat, and that includes your brain
  2. Think positive, loving thoughts; it is easier than you might imagine
  3. Don’t be a slave to technology
  4. Physical exercise can boost brain as well as brawn
  5. Never underestimate the power of a good night’s rest
  6. Put your mind to work in the right way

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